Infrasauna

Infrasauna slúži k prehriatiu tela infračerveným žiarením až do hĺbky 4 cm. Zlepšuje sa prekrvenie kože. Jedná sa o pôsobenie teplého a suchého vzduchu o teplote 45°C v uzatvorenom priestore sauny. Pri procedúre dochádza k poteniu, čo má za následok prekrvenie kože a prehriatie svalov.
Je využívaná k navodeniu celkového uvoľnenia, k odpočinku, k relaxácii po svalovej námahe, u svalového reumatizmu, bolesti kĺbov, alebo ako predhriatie a uvoľnenie svalov pred klasickou masážou.
Pol hodiny pred a po aplikácii tejto procedúry sa doporučuje vypiť pohár čistej minerálnej vody.
Kontraindikácie:
Procedúra nie je vhodná pri akútnom ochorení, u kardiakov, onkologických pacientov, pacientov s epilepsiou a u prejavov krvácania.
Trvanie: doporučená dĺžka pobytu je cca 20 - 30 minút pre dospelého, ale riadi sa vždy subjektívnym pocitom klienta