Neoddeliteľnou súčasťou saunovania je následné ochladenie studenou vodou. Môže mať viacero podôb - vedro plné ľadovej vody, ľadová sprcha, ľadová drť a pod.
Otužovanie tela nielen po návšteve sauny podporuje prekrvenie a posilňuje imunitný systém.
Procedúra "Ľadové vedro" sa poskytuje v týchto mestách a hoteloch:
medical wellness
