Procedúry>Teploliečba>Fínska sauna

Fínska sauna

Pred vstupom do sauny je potrebné sa osprchovať (bez použitia mydla), do sauny sa vstupuje úplne nahý iba s plachtou. Teplota v saune dosahuje 80 - 90°C, výška teploty sa reguluje tým, že sedíme na nižších alebo vyšších lavičkách, ktoré sa nazývajú "lauteet". Teplom sa otvárajú póry na potiacej sa pokožke.
Kamene na ohnisku ("kiuas") v rohu sú veľmi horúce a keď sa na ne naleje voda, oblak pary zahalí miestnosť. Para zväčšuje pocit horúčavy v saune. Ako často nalievať vodu na rozpálené kamene je individuálne. Po 5-20 minútach je potrebné sa ochladiť studenou sprchou alebo zaplávaním si v jazere alebo mori. Tento postup sa opakuje aspoň dvakrát, zhora nie je limitovaný. Celý proces trvá 30 minút až 2 hodiny. Na konci je potrebné sa osprchovať s použitím mydla a šampónu.

Procedúra "Fínska sauna" sa poskytuje v týchto mestách a hoteloch:

Slovensko

Hotel Alexander **** - Bardejovské Kúpele
Hotel Ozón *** - Bardejovské Kúpele
Penzión Anna Vila - Piešťany
Hotel Magnólia **** - Piešťany
Hotel Park **** - Piešťany
Vyšné Ružbachy
Hotel Veľká Fatra **** - Turčianske Teplice
Hotel Most Slávy *** - Trenčianske Teplice
Hotel Panorama **** - Trenčianske Teplice
Hotel Flóra *** - Trenčianske Teplice
Hotel Krym *** - Trenčianske Teplice
Hotel Pax *** - Trenčianske Teplice
Sklené Teplice
Liečebný dom Smaragd - Dudince
Hotel Diamant *** - Dudince
Hotel Hviezda *** - Dudince
Kúpeľný hotel Minerál - Dudince
Liečebný dom Rubín - Dudince
Hotel Fis *** - Štrbské Pleso
Hotel Solisko **** - Štrbské Pleso
Wellness Hotel Borovica **** - Štrbské Pleso
Hotel Branisko *** - Nový Smokovec
Hotel Choč *** - Lúčky
Hotel Liptov *** - Lúčky
Dependance Adam *** - Lúčky
Dependance Diana *** - Lúčky
Dependance Cyril *** - Lúčky
Hotel Kubo *** - Lúčky
Smrdáky
Hotel pod Zámkom **** - Bojnice
Liečebný dom Mier *** - Bojnice
Liečebný dom Bôrina (Baník) *** - Bojnice
Liečebný dom Lysec *** - Bojnice
Village Resort Hanuliak **** - Belá
Hotel Riverside *** - AquaCity Poprad
Hotel Mountain View **** - AquaCity Poprad
Hotel Seasons **** - AquaCity Poprad
GRAND HOTEL BELLEVUE **** - Starý Smokovec
Kúpeľný Hotel Palace *** - Sliač
Grandhotel Praha **** - Tatranská Lomnica
Hotel Lomnica ***** - Tatranská Lomnica
Hotel Sorea Titris *** - Tatranská Lomnica
Hotel Wellness Patince **** - Patince
Hotel Horizont Resort **** - Stará Lesná
Hotel Amalia *** - Nová Lesná
Hotel Tri Studničky **** - Demänovská Dolina - Jasná
Hotel Grand **** - Demänovská Dolina - Jasná
Hotel Ski & Wellness Residence Družba **** - Demänovská Dolina - Jasná
Wellness Hotel Chopok **** - Demänovská Dolina - Jasná
Hotel Pošta **** - Demänovská Dolina - Jasná
Hotel Poľana **** - Brusno
Šport Hotel Donovaly *** - Donovaly
Hotel Remata *** - Ráztočno
Hotel Čingov *** - Smižany
Hotel Avalanche *** - Štôla
Hotel Bystrá *** - Bystrá
Aquapark Tatralandia
Wellness & Spa Hotel Kaskady **** - Sliač - Sielnica
Thermal ŠÍRAVA SPA RESORT **** - Thermal ŠÍRAVA
SPA & Wellness Hotel Orchidea *** - Veľký Meder

Chorvátsko

Zadar
Hotel Well **** - Tuheljske Toplice
Hotel Terme Sveti Martin **** - Sveti Martin

Česká Republika

Orea Spa Hotel Palace Zvon **** - Mariánske Lázně
Orea Spa Hotel Cristal **** - Mariánske Lázně
Ensana Health Spa Resort Butterfly **** - Mariánske Lázně
Hotel Ensana Health Spa Resort Hvězda **** - Mariánske Lázně
Falkensteiner Hotel Grand Spa Marienbad **** - Mariánske Lázně
Ensana Health Spa Resort Grandhotel Pacifik **** - Mariánske Lázně
Hotel Ensana Health Spa Resort Nové Lázně ***** - Mariánske Lázně
Hotel Císařské lázně **** - Lázně Teplice
Interhotel Central **** - Karlovy Vary
Savoy Westend Hotel ***** - Karlovy Vary
Hotel SPA HOTEL THERMAL **** - Karlovy Vary
Spa Hotel Dvořák ****S - Karlovy Vary
Hotel Radium Palace **** - Jáchymov
Hotel Akademik Běhounek *** - Jáchymov
Hotel Pyramida **** - Františkovy Lázně
Aquapalace Hotel Prague **** - Praha
Hotel Nivamare **** - Luhačovice
Hotel Pohoda **** - Luhačovice
Wellness & Spa hotel Augustiniánský dům **** - Luhačovice
Alexandria Spa & Wellness Hotel **** - Luhačovice
Konstantinovy Lázně
Lázně Libverda
Marshall Golf Hotel **** - Dolní Rychnov
Wellness Hotel Babylon **** - Liberec

Maďarsko

Hotel Silver **** - Hajdúszoboszló
Hunguest Hotels Zrt. Hotel APOLLO **** - Hajdúszoboszló
Hotel Atlantis **** - Hajdúszoboszló
Hunguest Hotel Aqua-Sol **** - Hajdúszoboszló
Hotel Park Inn Sárvár **** - Sárvár
Onyx Luxury Aparthotel **** - Sárvár
Hotel Caramell Premium Resort **** - Bükfürdő
Hotel Piroska **** - Bükfürdő
Greenfield Hotel Golf & Spa **** - Bükfürdő
NaturMed Hotel Carbona **** - Hévíz
Hotel Europa Fit **** - Hévíz
Palace Hotel **** - Hévíz
FIT Hotel *** - Hévíz
Hunguest Hotel Helios **** - Hévíz
Lotus Therme Hotel & Spa ***** - Hévíz
Hotel Golden Palace **** - Göd
Hotel Aquaworld Resort Budapest **** - Budapešť
Thermal Health Spa Resort Margitsziget **** - Budapešť
Hotel Karos Spa **** - Zalakaros
MenDan Magic Spa & Wellness Hotel **** - Zalakaros
Hotel Azúr **** - Siófok
Hotel Sirius Superior **** - Keszthely
Fagus Hotel Conference & Spa **** - Šoproň
Hotel Szieszta *** - Šoproň
Thermal Hotel Visegrád **** - Vyšehrad
Hunguest Hotel Bál Resort **** - Balatonalmádi
Balneo Hotel Zsóri Thermal & Wellness **** - Mezőkövesd
Thermal Hotel Mosonmagyaróvár *** - Mosonmagyaróvár
AQUA Hotel Termál *** - Mosonmagyaróvár
Saliris Resort Spa & Conference Hotel **** - Egerszalók
Zenit Hotel Balaton **** - Vonyarcvashegy
Thermalhotel Balance **** - Lenti
Tisia Hotel & Spa **** - Tiszaújváros

Rakúsko

Falkensteiner Hotel & Spa Carinzia **** - Hermagor
Falkensteiner Hotel Cristallo **** - Katschberghöhe
Sillian **** - Sillian
Hunguest Hotel Heiligenblut *** - Heiligenblut
Falkensteiner Genuss & Wohlfühlhotel Mühlviertel **** - Bad Leonfelden
Thermenwelt Hotel Pulverer ***** - Bad Kleinkirchheim

Slovinsko

Dobrna
Hotel Vivat Superior ***** - Moravske Toplice
Hotel Livada Prestige ***** - Moravske Toplice
Hotel Termal **** - Moravske Toplice
Hotel Ajda **** - Moravske Toplice
Hotel Lipa *** - Lendava
Hotel Izvir **** - Radenci
Hotel Radin **** - Radenci
Hotel Vesna *** - Topolšica
Hotel Sotelia **** - Olimia
Hotel Thermana Park Laško **** - Laško
Hotel Riviera **** - Portorož
Grand hotel Portorož **** - Portorož
Hotel Histrion **** - Portorož
Hotel Atrij **** - Zreče
Čatež
Hotel Habakuk Superior **** - Maribor
Grand Hotel Rogaška - Strossmayer **** - Rogaška Slatina
Grand Hotel Rogaška - Styria **** - Rogaška Slatina
Grand Hotel Rogaška **** - Rogaška Slatina
Atlantida Boutique Hotel ***** - Rogaška Slatina
Grand Hotel Donat **** - Rogaška Slatina
Grand Hotel Primus **** - Ptuj
Grand Hotel Toplice ***** - Bled
Rikli Balance Hotel **** - Bled
Rogla
Hotel Bioterme **** - Mala Nedelja
Hotel Svoboda **** - Strunjan
Hotel Salinera **** - Strunjan
Hotel Vitarium **** - Šmarješke Toplice
Dependance Mirta **** - Izola
Hotel Balnea **** - Dolenjske Toplice
Villas **** - Ankaran
Olive Suites **** - Ankaran
Hotel Convent **** - Ankaran

Poľsko

Hotel Golebiewski **** - Wisla
Hotel Adam&Spa *** - Kudowa Zdrój

Bulharsko

Ensana Aquahouse Health Spa Resort ***** - Sv. Konštantín a Helena

Odporúčame

Relax EXCLUSIVE
AKCIA
Kúpele Rajecké Teplice
- nocí: min 2
- polpenzia
od 322 EUR
Akcia 7=6
AKCIA
Kúpele Sárvár
- nocí: 7
- polpenzia
od 913 EUR
Komplexný liečebný pobyt 2025
Kúpele Vyšné Ružbachy
- nocí: min 5
- polpenzia
od 460 EUR
Zážitkový azúrový pobyt

ZĽAVA 10%
Siófok
- nocí: min 5
- polpenzia
cena na vyžiadanie

Špeciálna ponuka 4=3
AKCIA
Kúpele Bükfürdő
- nocí: 4
- polpenzia
od 252 EUR
Zábava a oddych v Aquaparku Babylon - Leto

ZĽAVA 10%
Liberec
- nocí: min 2
- raňajky
od 179 EUR
INTENZÍVNY MINI RELAX
Kúpele Trenčianske Teplice
- nocí: 2
- polpenzia
od 189 EUR
Kúpele na skúšku
Kúpele Jáchymov
- nocí: 7
- plná penzia
od 760 EUR