Tel.: 02 / 222 000 22
Sme špecialisti na kúpele a wellness.
Dlhé hodiny pozerania do stropu, neustále prevaľovanie sa z boku na bok a sledovanie, ako na hodinách neúprosne pribúdajú minúty. Nespavosť a prerušovaný, plytký spánok patria k najčastejším a zároveň najviac vyčerpávajúcim spoločníkom zrelého veku. Biologické hodiny človeka sa po rokoch prirodzene menia – mozog produkuje menej spánkového hormónu, sliznice sú citlivejšie na nepohodu a stuhnuté svalstvo chrbta vysiela do riadiaceho centra neustále signály o bolesti. Výsledkom je ranná únava, bolesť hlavy a postupná strata životnej energie.
Mnohí ľudia vtedy automaticky siahajú po hypnotikách a liekoch na spanie. Cesta k skutočnému, hlbokému a osviežujúcemu odpočinku však nevedie cez chemické laboratóriá. Jedným z možných riešení pre unavenú nervovú sústavu je cielená večerná hydroterapia. Poctivý minerálny kúpeľ totiž dokáže v ľudskom tele naštartovať biochemické procesy, ktoré prirodzene otvoria dvere ku kvalitnej nočnej regenerácii.
Aby sme pochopili, prečo minerálny kúpeľ funguje ako dokonalé prírodné uspávadlo, musíme sa pozrieť na termoreguláciu nášho tela. Ľudský organizmus sa riadi prísnym rytmom. Keď sa blíži čas spánku, náš mozog začne inštinktívne znižovať vnútornú teplotu tela približne o jeden stupeň Celzia. Tento pokles je pre nervovú sústavu hlavným signálom, že je čas spomaliť a spať.
Keď sa podvečer ponoríte do liečivého termálneho prameňa s teplotou medzi 36 až 38 °C, stane sa fascinujúca vec. Horúca voda prehreje povrch tela a mierne zvýši vašu vnútornú teplotu. Akonáhle však z bazéna vyjdete a prejdete do suchého zábalu, nastane prudký, no bezpečný proces ochladzovania. Tento rýchly pokles teploty zachytí hypothalamus v mozgu a vyhodnotí ho ako intenzívny povel na okamžitú tvorbu melatonínu – hormónu, ktorý je priamo zodpovedný za rýchle zaspávanie a prechod do hlbokých spánkových fáz.
Sila kúpeľného prameňa nespočíva len v jeho teple, ale najmä v chemickom zložení. Počas večerného kúpeľa prestupujú cez rozšírené póry pokožky látky, ktoré pôsobia na nervovú sústavu ako balzam. Každé prírodné žriedlo však ponúka trochu iné zloženie, preto v CK Sunflowers odprúčame destinácie presne podľa toho, aký typ nepokoja vás trápi.
Ak vašu nespavosť sprevádza búšenie srdca, úzkosť, vnútorný nepokoj a kolísavý krvný tlak, vaše telo potrebuje takzvané uhličité kúpele.
Svetovou špičkou v tejto oblasti sú slovinské kúpele Radenci, ktoré disponujú jedným z najbohatších prameňov prírodného oxidu uhličitého v Európe. Na domácej pôde majú rovnako silné a lekársky uznávané uhličité žriedla slovenské kúpele Sliač a Dudince. Ak hľadáte spojenie tejto procedúry s majestátnou architektúrou a tichom kolonád, český klenot Mariánske Lázně vás očará svojím pokojným tempom.
Tisíce mikrobubliniek plynu v týchto prameňoch jemne masírujú pokožku a rozširujú cievy. Krvný tlak začne prirodzene klesať, pulzová frekvencia sa spomalí a srdce prechádza do úsporného režimu. Tento stav aktivuje časť našej vnútornej regulácie, ktorá hovorí telu: „Už si v bezpečí, môžeš oddychovať.“ Myseľ prestáva neustále analyzovať povinnosti a prepína sa do režimu hlbokej relaxácie.
Mnohokrát seniori nemôžu spať jednoducho preto, že ich unavené telo bolí. Chronický zápal v kĺboch alebo svalové kŕče okolo chrbtice vysielajú do mozgu neustále rušivé signály, ktoré vás prebudia pri každom otočení na posteli.
V takomto prípade sú spásou termálne pramene s vysokým obsahom síry. Nájdete ich v našich renomovaných slovenských strediskách Piešťany, Trenčianske Teplice či v špecializovaných kúpeľoch Smrdáky, ako aj pri svetoznámom maďarskom termálnom jazere Hévíz.
Síra preniká hlboko do kĺbových puzdier, kde tlmí reumatické zápaly, kým horúca voda uvoľňuje takzvaný „stresový korzet“ – chronicky stiahnuté svaly šije a krížov. Keď telo vďaka sírnemu prameňu prestane vysielať signály o bolesti, mozog môže konečne povoliť a upadnúť do nerušeného spánku.
Jód a bróm sú v balneológii považované za najsilnejšie prírodné upokojujúce prostriedky. Ak je vaša myseľ preťažená, trpíte syndrómom vyhorenia a neviete večer „vypnúť hlavu“, hľadajte pramene bohaté na tieto prvky.
Z našej bohatej ponuky sem patria slovenské jódové kúpele Číž, minerálne pramene v Lúčkach, extrémne mineralizované maďarské kúpele Bükfürdő či prímorské stredisko Portorož v Slovinsku, kde sa jód do tela dostáva aj prostredníctvom čistého morského aerosólu. Vdychovanie a vstrebávanie týchto mikročastíc upokojuje rozbúrené nervové zakončenia, filtruje mentálny stres a pripravuje organizmus na prirodzenú nočnú únavu.
Niekedy je tou najlepšou terapiou pre zdravý spánok absolútna zmena prostredia, čistý vzduch a ticho. Bioklimatické kúpele, akými je Nový Smokovec vo Vysokých Tatrách alebo slovinský Bled obklopený Julskými Alpami, vsádzajú na silu horskej mikroklímy. Vzduch presýtený zápornými iónmi a vôňou ihličnatých lesov čistí pľúca, okysličuje krv a prirodzene navodzuje hlbokú únavu, vďaka ktorej prespíte celú noc bez jediného prebudenia.
Aby bol účinok večerného kúpeľa stopercentný, po každej procedúre nasleduje suchý zábal na lôžku priamo vo vašej izbe. Pre staršieho človeka je obrovským benefitom, ak sú liečebné bazény spojené s hotelom vyhrievanou chodbou – čo je štandardom vo väčšine zariadení z našej ponuky. V mäkkom župane tak prejdete priamo do svojej postele, kde môžete okamžite nadviazať na prirodzenú vlnu únavy.
Kvalitný spánok nie je luxusom, je to základný stavebný kameň nášho zdravia. Bez neho telo stráca schopnosť bojovať so zápalmi a kĺby bolia oveľa intenzívnejšie. Pravidelný kúpeľný pobyt vám dokáže vrátiť prirodzený spánkový rytmus, ktorý pretrvá dlhé mesiace po návrate domov.
My v CK Sunflowers pristupujeme k vašim potrebám s tou najvyššou úctou a zodpovednosťou. Postaráme sa o kompletné plánovanie vášho pobytu, pomôžeme vám vybrať ideálne stredisko z našej bohatej ponuky na Slovensku aj v zahraničí a zabezpečíme odborný lekársky dohľad. Na vás ostane len jediné – zavrieť večer oči, zhlboka sa nadýchnuť a nechať prírodu, aby vám vrátila zdravý spánok a novú životnú silu.
viac ako 25 rokov
100% Garancia
overené klientmi
poradíme Vám