Chcete dostávať aktuálne informácie priamo do vašej e-mailovej schránky?
Objednajte si mailing list!
Ľadové vedro
Neoddeliteľnou súčasťou saunovania je následné ochladenie studenou vodou. Môže mať viacero podôb - vedro plné ľadovej vody, ľadová sprcha, ľadová drť a pod.
Otužovanie tela nielen po návšteve sauny podporuje prekrvenie a posilňuje imunitný systém.